Pourquoi certaines plantes d’intérieur peuvent nuire à la santé respiratoire : étude des composés volatils organiques
Les plantes d’intérieur sont souvent nos alliées pour embellir nos maisons et améliorer la qualité de l’air. Mais, attention, certaines espèces peuvent libérer des composés organiques volatils (COV), provocant des irritations. Ces COV sont des molécules qui s’évaporent à température ambiante et peuvent être néfastes pour notre système respiratoire. Selon une étude de la NASA, bien que certaines plantes absorbent ces composés, d’autres peuvent en générer. Les symptômes incluent maux de tête, irritations des yeux et des voies respiratoires. Les incriminées sont souvent les mêmes : ficus, philodendrons et les palmiers. Choisir soigneusement ses plantes peut grandement réduire ces risques.
Cas concrets : les plantes à éviter en fonction des allergies et de la sensibilité respiratoire
Pour les personnes déjà sensibles, les allergies peuvent s’aggraver au contact de certaines plantes. Prenons le ficus par exemple, extrêmement populaire, mais problématique pour les allergiques au latex. La fougère de Boston et le ficus benjamina, bien que très tendances, sont à éviter. Voici une liste de plantes potentiellement allergènes :
- Ficus (sève irritante)
- Fougères (aéroallergènes)
- Croton (peut provoquer des dermatites)
En tant que rédacteur, nous recommandons de toujours vérifier la compatibilité de votre environnement et de votre santé avant d’introduire une nouvelle plante d’intérieur.
Alternatives saines : comment choisir des plantes bénéfiques pour la qualité de l’air intérieur
Heureusement, toutes les plantes ne sont pas à bannir. Certaines non seulement purifient l’air, mais sont aussi inoffensives pour les voies respiratoires. La NASA a trouvé que certaines plantes, comme le sansevieria ou le spathiphyllum, réduisent efficacement les niveaux de divers COV. Si vous avez le moindre doute, misez sur ces options :
- Sansevieria (langue de belle-mère) : un purificateur né
- Spathiphyllum (fleur de lune) : élimine le benzène, le formaldéhyde
- Lierre anglais : excellent filtre pour le benzène
Choisir des plantes comestibles comme le basilic ou la menthe peut aussi être une alternative sympa : non seulement elles aident à purifier l’air, mais en plus, elles parfument délicatement votre maison et peuvent être utilisées en cuisine.
Tout ne se résume pas à éviter certaines espèces. Porter une attention particulière aux conditions de vos plantes, éviter leur sur-arrosage et ventiler régulièrement votre maison sont des étapes simples qui assurent un environnement sain et agréable à vivre. Ces pratiques peuvent rendre l’air de votre intérieur aussi pur que la brise marine.